Cara Cepat Menambah Tinggi Badan di Usia 18 Tahun Alami

In Tips Tinggi 78 views

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan di Usia 18 Tahun

 

Apakah kamu sedang mencari Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun? Tenang, disini ada solusinya, ada beberapa tips yang dapat kamu lakukan baik untuk pria maupun wanita setiap hari, lebih bagus lagi jadikan cara cepat tinggi ini menjadi kebiasaan atau rutinitas.

Di usia yang tak muda lagi kita sudah mulai memperhatikan penampilan kita lebih khususnya dibagian postur tubuh, memiliki postur tubuh ideal menjadi nilai plus untuk kita, entah itu untuk mencari pekerjaan atau untuk menjalin hubungan dengan seseorang.

Coba kamu perhatikan di lingkungan sekitar kamu, seperti saudara, teman atau tetangga, di usia yang sama pasti memiliki tinggi badan yang berbeda-beda. Tapi jika kita melihat seseorang dengan tinggi badan yang ideal tentunya akan terlihat lebih gagah, anggun, menjadi pusat perhatian dan sehat.

Memiliki tinggi ideal memang dambaan setiap orang.

Nyatanya, tidak semua orang memiliki postur tubuh yang ideal, standar tinggi orang Indonesia khusus laki-laki yaitu 170cm. Jika kamu sudah melewati batas saya ucapkan selamat, dan jika belum kita lihat penyebabnya.

Yang mempengaruhi tinggi badan seseorang terdapat ada 3 faktor utama yaitu faktor keturunan (genetik) yang diwariskan oleh orang tua kita, yang kedua faktor Gizi dan yang ketiga adalah aktifitas fisik.

Nah, bagaimana dengan orang yang mewarisi faktor genetik dari orang tua yang memiliki tinggi badan kurang tinggi? apakah masih bisa tambah tinggi?

Jawabannya adalah sangat BISA!, faktor keturunan hanya mempengaruhi beberapa persen saja dalam menambah tinggi badan sisanya yaitu faktor gizi dan aktivitas fisik, nah 2 faktor inilah yang akan kita bahas dibawah ini.

 

Berikut Cara Cepat Menambah Tinggi Badan di Usia 18 Tahun Alami

 

Tips atau cara yang akan kami informasikan dibawah ini sangat mudah dilakukan oleh siapapun termasuk kamu, asalkan dilakukan dengan rutin dan disiplin memiliki tekad kuat untuk mencapai target tinggi badan yang ingin dicapai.

Tidak sedikit yang hanya memiliki kemauan saja namun tidak dibarengi dengan keyakinan dan tekad untuk mencapai target tinggi badan yang di inginkan, sehingga gagal dan mendapatkan hasil yang tidak maksimal.

Langsung saja kita simak bagaimana cara menambah tinggi dengan cepat usia diatas 18 Tahun dengan cara alami, aman dan membuat tubuh kita semakin sehat.

 

1. Hindari Stress

Penyebab utama kegagalan dalam menjalankan program penambahan tinggi badan adalah stress. Banyak faktor penyebab stress yang tidak dapat kita sebutkan disini, oleh karena itu sebisa mungkin kita menghindarinya.

Jika kita sudah masuk perangkap yang namanya stress, otomatis kita akan malas melakukan kegiatan apapun termasuk menjalankan tips yang akan kita lakukan. Lalu bagaimana cara menghindari stress?

Cara Mengatasi Stress Super Ampuh:

  • Melakukan Hobi merupakan suatu kegiatan yang dipercaya dapat menenangkan pikiran, tujuannya yaitu untuk mendapatkan kesenangan sehingga menjadi penghibur diri untuk pikiran dan jiwa contoh mengoleksi, bermain, masak, menggambar, olahraga dan lain sebagainya.
  • Lakukan komunikasi atau berbincang berbagi cerita tentang permasalahan atau beban hidup kepada sahabat kamu untuk mengurangi beban yang dialami untuk mengurangi stress.
  • Melakukan meditasi sangat baik untuk mengatasi stress, sehingga dapat membersihkan fikiran sehingga mampu membuat kita lebih konsentrasi, meditasi dapat membuat pernafasan teratur, tekanan darah dan jantung menjadi normal, sehingga mampu menurunkan stress.
  • Hal lain yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan stress yaitu mandi atau berendam dengan air hangat, Olahrga agar meredakan emosi negative (jogging), Rekreasi atau Berlibur, hirup aroma terapi.

 

2. Olahraga Penunjang Tinggi Badan

Olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh kita, dan olahraga dapat merangsang kembali hormonn pertumbuhan. Untuk cara menambah tinggi usia diatas 18 Tahun pilih olahraga yang mengandung gerakan melompat, peregangan seperti:

  • Skipping (Loncat tali)
  • Basket
  • Volly
  • Bersepeda
  • Jogging, Lari Cepat
  • Berenang

Kamu dapat memilih salah satu olahraga yang kamu sukai diatas, jika mampu lakukan semua itu malah lebih bagus. Lakukan dengan teratur dan serius.

 

3. Pola Makan Sehat

Pola makan yang buruk mungkin salah satu faktor kamu yang menghambat pertumbuhan tinggi badan selama ini, bagaimanapun juga asupan nutrisi dan gizi dalam tubuh itu sangat penting, kalau nutrisi pembentuk tulang tidak tercukupi, seluruh latihan olahraga akan sia-sia saja, karena akan dari mana pembentukan sel tulang kalau bukan dari zat makanan?

Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan :

  • Produk Susu : Susu kalsium, keju, paneer, yoghurt kaya akan vitamin A, B, D dan E, juga mengandung protein, kalsium dan vitamin D terutama untuk pertumbuhan.
  • Buah dan Sayuran : Buah-buahan seperti melon, jeruk, pepaya, mangga, markisa, semangka dan aprikot banyak mengandung vitamin A. Vitamin A juga ditemukan dalam sayuran berwarna seperti wortel, kacang polong, labu, brokoli, bayam, kubis, ubi jalar dll.
  • Makanan lainnya seperti : Ayam, Daging, Pati dan biji-bijian (Beras, Beras merah, popcorn, gandum dan pasta gandum), Telur, Susu Kedelai, Oatmeal.

 

4. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih sangat diperlukan oleh tubuh manusia, perannya yaitu untuk melancarkan peredaran darah yang akan membantu menyuplai sari Gizi makanan yang disebarkan ke seluruh organ tubuh manusia. Oleh karena itu kami sarankan untuk minum air putih 8 gelas per hari.

Dan yang paling penting untuk pertumbuhan usia 18 Tahun yaitu:

 

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan di Usia 18 Tahun Dengan Konsumsi Suplemen Peninggi Badan

 

Obat peninggi badan terbaik paling ampuh

 

Tidak dapat kita pungkiri usia 18 Tahun tubuh kita memerlukan nutrisi ekstra untuk merangsang pertumbuhan, oleh karena itu, saat ini mengkonsumsi suplemen atau obat peninggi sudah terbukti ampuh walaupun usia kamu sudah melewati masa pertumbuhan.

Rekomendasi suplemen peninggi yang sangat baik untuk usia 18 tahun keatas yaitu suplemen peninggi merk Tiens yang berisi 3 produk kombinasi luar biasa yang dapat mempercepat pertumbuhan tinggi badan, aman tanpa efeksamping.

Produk peninggi Tiens sudah mendapatkan ijin edar dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan [BPOM] DEPKES RI dan sudah lulus uji sertifikasi HALAL dari MUI mulai dari bahan baku herbal, proses produksi, hingga barang jadi sehingga sudah terjamin keamanan dan kehalalan untuk konsumen Indonesia.

 

Untuk Informasi Lebih Lanjut Spesifikasi Produk Peninggi Badan TIENS:

 

obat peninggi badan terbaik

 

Kamu boleh lihat sedikit testimoni mereka yang berhasil sukses menambah tinggi badan menjadi lebih ideal dengan bantuan suplemen peninggi tubuh. Memang khasiat produk ini sudah dapat kita rakugan lagi, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa berhasil naik tinggi badan potensi hingga 1-15cm.

 

Testimoni tiens peninggi

 

Itulah Cara Cepat Menambah Tinggi Badan di Usia 18 Tahun Alami, kegigihan dan semangatmu yang membuat tinggi badan itu tercapai. Ingin tambah tinggi seketiga? Kamu dapat melakukan operasi perpanjangan tulang dengan biaya selangit dan resiko efeksamping yang besar.

Tags: #Cara cepat tinggi #Peninggi badan

author
Author: 
Hallo, Aku Nia Malikha... Distributor Resmi TIENS Indonesia, Salam kenal yaa Segera konsultasikan Tinggi Badan mu , jangan ragu untuk menuju perubahan :) | PIN : D2778014 WA: 083816212826

Top